Kreatin är idag ett av de mest populära kosttillskotten bland idrottsutövare över hela världen. Creatine Monohydrate från Star Nutrition är ett helt rent kreatinmonohydrat som endast innehåller mikroniserat kreatin.

• För muskeluppbyggnad av hög kvalitet
• Förbättrar uthållighet och styrka
• 100 % mikroniserat kreatin
• Veganskt
• Kan användas året runt

Bevisad effekt på styrketräning och prestation.
Sedan introduktionen på marknaden har kreatin etablerat sig som en favorit bland otaliga användare världen över. Kreatin är idag ett av världens mest undersökta kosttillskott, och vetenskapen har en mycket detaljerad och god bild av hur detta ämne fungerar.

Kreatin har visat sig öka den fysiska prestationen vid upprepade kraftansträngningar, som till exempel styrketräning. Denna effekt uppnås med ett dagligt intag på 3 gram kreatin, vilket du enkelt kan uppnå med Creatine Monohydrate från Star Nutrition.

Hur fungerar kreatin?
Kreatin består av tre aminosyror och är en fosfatdonator. När celler omvandlar energi används ATP, som är kroppens primära energikälla. När ATP används för att ge energi bryts det först ner till ADP och därefter AMP. Dessa är samma molekyl som ATP, men de saknar respektive en och två fosfatmolekyler.

För att de ska kunna ge ny energi måste de "laddas upp" igen, och till detta använder kroppen kreatin. Kreatin kan donera fosfat till ADP och AMP, så att dessa åter blir ATP. ATP omsätts i stor utsträckning under fysisk aktivitet.

Använd kreatin varje dag för bästa möjliga effekt
Kreatin är ett kosttillskott som bör användas dagligen för att ge maximal effekt. Du kan välja att ta endast 5 g (två teskedar) dagligen, eller att kreatinladda.
Vid en kreatinladdning tar du totalt 20 g kreatin dagligen i 5 dagar och minskar därefter till 5 g dagligen. Om du kreatinladdar bör du fördela intaget över hela dagen.

Kreatin är smaklöst och kan med fördel blandas i andra kosttillskott
Kreatin är nästan helt smaklöst och kan blandas med i princip allt, som PWO, proteinskakan efter träning eller i rent vatten. Creatine Monohydrate från Star Nutrition är ett mikroniserat kreatin av hög kvalitet – helt fritt från andra ingredienser och tillsatser.

Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och prisvärt kreatintillskott av högsta kvalitet.

Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra produkter från deras sortiment. Till exempel är Supreme Mass och kreatin en utmärkt kombination.

• Portionsstorlek: ca 5 g
• Antal portioner per förpackning: 100.

Förvaring: Förvaras i originalförpackningen, inte över normal rumstemperatur. Förvaras oåtkomligt för barn.

Information:

• Detta är ett kosttillskott och kan inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.
• Personer under 18 år bör inte ta kosttillskott, inte heller gravida eller ammande kvinnor.
• Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas.