Bästa solskyddet för kroppen 2026: Tips & Guide Senast ändrat 28.04.2026

Sommaren är runt hörnet, och med den kommer behovet av ett pålitligt solskydd. Men vilket solskydd för kroppen är egentligen bäst i test? Oavsett om du föredrar en lätt spray, en återfuktande lotion eller ett smidigt stick, har vi listat våra absoluta favoriter för 2026. I den här guiden hjälper vi dig att hitta rätt SPF för just din hudtyp så att du kan njuta av solen på ett säkert sätt.

Att välja solkräm handlar om mer än att bara ta första bästa flaska på hyllan. För att du ska få ett optimalt skydd och en produkt som du faktiskt vill använda varje dag, finns det några saker du bör ha i åtanke.

SPF (Sun Protection Factor) anger hur mycket av de brännande UVB-strålarna produkten blockerar.

• SPF 30: Blockerar ca 97% av UVB-strålarna. Ett bra grundskydd för de flesta i skandinaviskt klimat.

• SPF 50: Blockerar ca 98% av UVB-strålarna. Rekommenderas starkt om du har ljus eller känslig hy, ska vara ute i stark sol hela dagen eller vistas nära vatten och sand som reflekterar strålarna.

Solen sänder ut två typer av strålar som vi behöver skydda oss mot:

• UVB är det som gör att vi bränner oss.

• UVA går djupare ner i huden och påskyndar hudens åldrande samt kan orsaka pigmentfläckar.
  Titta alltid efter den runda UVA-symbolen på flaskan för att säkerställa att du har ett ”bredspektrumskydd” som täcker båda.

Vilken formula föredrar du? Rätt konsistens gör insmörjningen till ett nöje istället för ett måste:

• Lotion & Creme: Passar dig med normal till torr hud då de ofta är återfuktande.

• Spray: Perfekt för dig med en aktiv livsstil eller för svåråtkomliga områden (som ryggen). Välj en transparent spray om du vill undvika vita ränder.

• Sticks: Idealiska för att punktmarkera utsatta områden som tatueringar, axlar eller knän.

Fråga: Hur mycket solkräm behövs till kroppen? 
Svar: En handfull, ca 30-40 ml för en hel vuxen kropp.

Fråga: Hur ofta ska jag smörja in mig?
Svar: Applicera 20–30 minuter innan du går ut i solen. Det ger krämen tid att torka och fästa ordentligt på huden, vilket minskar risken att den svettas bort direkt. Applicera sedan varannan timme, eller oftare om du badat eller svettas mycket.

Fråga: Kan jag använda förra årets solkräm?
Svar: Kolla symbolen med den öppna burken. Oftast håller den i 12 månader, men har den förvarats varmt kan skyddet ha försämrats.

Fråga: Vad är skillnaden på solkräm för ansikte och kropp?
Svar: Ansiktsprodukter är ofta lättare och anpassade för att inte täppa till porer eller irritera ögonen, medan kroppsprodukter kommer i större förpackningar och är rikare